Information sur le Kick Power Training

D'ou nous provient le Kick-Power Training ?

Ce style de discipline nous provient de Suisse. Il est très apprécié et se développe à grande échelle.

Qu' est ce que le Kick-Power Training ?

Le concept Kick-Power Training tient à la fois de la boxe, des sports de combat et de l’aérobic.

Ce sport s’inspire des mouvements de sports de combat, qui ont ensuite été adaptés à un entraînement aérobic. Quel que soit votre âge, votre sexe, votre condition physique, chacun pratique ce sport à son propre rythme et bien évidemment on commence par apprendre les principes de base.

Ce sport nous vient de Suisse, il a été créé et mis au point par Martin MUTANDA, spécialiste dans le domaine du Kick-Boxing, aérobic, fitness, et self-défense. Il allie le travail physique avec l’efficacité des arts martiaux, il plaît aux hommes mais surtout aux femmes, et est actuellement en plein essor.

Tous les cours sont donnés sur musique rythmée et procurent un bien-être psychologique tels que diminuer le niveau de stress, se défouler, se surpasser au-delà de ses limites.

Il permet notamment d’augmenter la résistance ainsi que l’endurance cardio-vasculaire, améliorant la condition physique, vous tonifie, vous muscle tout en vous amusant. Il n'y a aucun contact entre les participants, les mouvements sont étudiés et corrigés ce qui permet de travailler en toute sécurité.

On peut estimer une dépense de 600 à 800 calories pour une session d’une heure de cours.