Information sur la Zumba

Qu'est ce que la Zumba ?

Le programme Zumba® associe des rythmes latins hypnotiques et des mouvements faciles à reproduire dans un programme de fitness unique en son genre qui remportera à coup sûr votre adhésion. Notre objectif est simple : Nous voulons que vous fassiez de l’exercice et que vous adoriez cela au point d’en devenir accro. Les fans de Zumba® obtiennent des avantages à long terme tout en vivant une expérience unique grâce à une heure d’exercice qui leur permet de brûler des calories, stimuler leur corps et réaliser des mouvements impressionnants, et conçue pour être pratiquée de manière captivante à vie !

Le programme comprend des sessions d’entraînement à intervalles combinant rythmes rapides et lents à des exercices de résistance pour tonifier et sculpter votre corps tout en brûlant des calories. Ajoutez un peu de saveur latine et un zeste de musique internationale au mélange... vous obtenez un cours de Zumba® ! Au cours des dernières années, le programme Zumba® est devenu une vraie révolution. En se répandant comme une traînée de poudre, il se positionne comme le mouvement le plus influent dans le domaine du fitness.

Histoire de la Zumba

Le coach de fitness des célébrités, « Beto » Perez, a découvert le concept de danse-fitness d’inspiration latine dans sa ville natale de Cali en Colombie au milieu des années 90.

Un jour, il est entré dans sa salle de cours d’aérobic et s’est rendu compte qu’il avait oublié la musique. Pour remédier rapidement au problème, il a décidé d’utiliser les divers enregistrements qu’il avait dans son sac à dos. Les compilations de Beto comprenaient les chansons qu’il aimait, allant de la salsa traditionnelle au merengue qu’il a écouté toute sa vie. Improviser tout un cours en utilisant de la musique d’aérobic non traditionnelle était un véritable défi. De cette improvisation de dernière minute, Beto a tiré un nouveau concept révolutionnaire : la Zumba Fitness-Party™ ! Son cours est vite devenu le plus populaire de son centre de fitness.


source : www.zumba.fr